Сиренето е една от любимите храни на мнозина. То присъства в менюто ни ежедневно.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Този млечен продукт е висококалоричен, съдържа големи количества мазнини. Това е основната причина за препоръката консумацията му да се ограничи.
Според изследвания голямото количество сирене може да провокира появата на диабет тип 2, различни сърдечни и други заболявания, пише изданието Eat This, Not That.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат сирене
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
По колко сирене може да се яде на ден?
Диетолозите съветват да се намали консумацията на сирене. Също така е по-добре да замените продукта от пълномаслено мляко с такъв от обезмаслено мляко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Консумацията на млечни продукти може да предизвика повишаване на инсулина.
Изобилието от млечни продукти в диетата може да причини стомашно-чревно разстройство, обриви и алергии. Поради тази причина количеството сирене в ежедневното хранене трябва да се намали, то не трябва да е повече от 10-15 грама.
Ако сиренето е изсъхнало, не бързайте да го изхвърляте - потопете го в това
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Важно: Статията не е заместител на рационалното хранене, както и на консултацията със специалист!
